Mommy-Monday

Andere Mütter bekommen das doch auch hin!

Viele Aufgaben hetzen uns durch den Alltag. Halt Stop! Jeder Mensch braucht mal eine Pause – das gilt ebenso für gestresste Eltern!

Das Kind schreit, der Wäschetrockner hupt, das Telefon klingelt und ausgerechnet jetzt klingelt der Postbote an der Haustür! Stress Pur. Doch diese Situation kennt eine jede Hausfrau und Mutter nur zu gut. Manche erleben sie sogar täglich. Da wundert es kaum das die Nerven irgendwann blank liegen.

Wir hetzten von einem Termin zum nächsten, erledigen eine Aufgabe nach der anderen. Die Tage und Wochen, Monate rauschen vorbei. Wir arbeiten unsere TO-DO-Liste ab und sind erst nicht zufrieden obwohl, wir am Ende des Tages völlig erschöpft und ausgepowert ins Bett fallen. Freiräume, Pausen und Stress freie Momente verschieben wir auf später. Ein später das es so nie geben wird. Woher kommt eigentlich dieser hoher Anspruch, den Eltern an sich selbst haben?

Ich würde behaupten vieles kommt bereits aus den eigenen Reihen. Vielleicht ist die Herkunftsfamilie ausschlaggebend oder einfach die eigenen Lebensumstände. Wahrscheinlich aber auch die Mediale Messlatte, die viel zu hoch hängt. Überall sieht man diese vorzeige Mamis immer top gestylt, perfekt organisiert und bekommen mit links Job und Familie gemanagt. Ein Idealbild das uns jeden Tag über TV, Social Media und Werbung suggeriert wird. Natürlich nehmen die meisten Mütter das nicht für voll und trotzdem versuchen sie im Unterbewusstsein dem Abbild der Perfekten Frau so nah wie möglich zu kommen. Auch der Druck den sich Mütter gegenseitig machen ist nicht zu unterschätzen. Überall sieht man strahlende Mütter und man hat das Gefühl, alle kriegen das hin, nur ich nicht. Das ist natürlich Quatsch! Wird sich dein Kind später an den perfekten Haushalt erinnern oder an die schönen Stunden in denen man zusammen gespielt,gelacht, gekuschelt und quatsch gemacht hat?!

Sicher, mit Baby und Kleinkind lautet die erste Regel: Die eigenen Ansprüche herunterschrauben. Vielleicht auch einfach mal“Nein!“ sagen. Das Baby schläft?! Dann sollte man sich einfach dazu legen und die Zeit ebenfalls für ein Nickerchen nützen. Schlaf ist ohnehin ein Luxusgut, das Mamas, nur selten kennen. Auch, wenn gerade der Trockner auf -Ende- gesprungen ist. Folglich lautet die zweite Regel: Mut zur Lücke! Die Wohnung sieht an manchen Tagen einfach chaotisch aus – auch bei anderen Familien – da könnt ihr euch sicher sein!

Schafft euch kleine Zeitinseln. Macht die Abstriche aber nicht bei euch, sondern vielleicht einmal beim Fensterputzen oder Abstauben. Die gewonnene Zeit könnt ihr für euch nützen. Trinkt doch einfach zwischendurch einmal eine gute Tasse Tee oder Kaffee. So mobilisiert ihr eure Energiereserven und könnt dem Stress entfliehen. Den meisten hilft schon ein, zweimal tief durchatmen an der frischen Luft oder ein abendlicher Spaziergang. Andere schalten bei einem Wellnesstag ab oder bei einem Kinoabend mit Freunden. Es ist ganz egal wie ihr abspannt, wichtig ist das ihr es überhaupt tut und nicht auf später verschiebt! Ein polierter Fliesenboden bringt uns die Lebensfreude auch nicht zurück. Vielmehr das Lachen und die gemeinsamen Momente mit der Familie geben uns Kraft!

Einen schönen Wochenstart wünschen wir euch.